Description
*Cet atelier est disponible à 70% de rabais pour les membres. Clique ici pour t’abonner.
Objectifs
Démystifier le yoga et la méditation comme outils de performance et d’équilibre pour les solopreneurs.
Description
Tu te sens comme une poule pas de tête chaque jour, sans parler du hamster qui court jour et nuit?
Tu es axé sur la performance, au détriment de ta santé?
Avoir une vie plus équilibrée ne demande pas :
- de nouveau diplôme;
- de passer des heures au gym;
- ou de lire tous les livres de développement personnel de la planète!
Découvrez comment atteindre vos objectifs professionnels et personnels dans le plaisir et surtout avec plus d’équilibre.
La pratique d’un sport dans le plaisir, le yoga et la méditation sont prouvés scientifiquement pour aider à maintenir une vie saine, augmenter la force mentale, améliorer la concentration et bien plus! Mais comment les intégrer de façon écologique dans ton quotidien et pourquoi?
Dans cet atelier, nous explorerons ensemble les différentes façons d’améliorer ta productivité, en bougeant et en pensant autrement!
Mon diction: “5 minutes de yoga par jour!”
Durée
1h55min
À propos de la formatrice
Mireille Massé est conférencière, auteure, consultante en yoga et santé bien-être et chroniqueuse télé. Elle est fondatrice de Transform-action et professeur de yoga pour sportifs.
Avis
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