Virtual Event
Intervenant
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Mireille MasséConférencière, auteure, chroniqueuse et consultante en yoga pour sportifsMireille Massé, M.Sc., épicurienne et yogiste, conférencière, auteure et consultante en yoga pour sportifs ainsi qu’en santé et bien-être.
Biologiste médicale de formation, coach, entraîneuse de course à pied et professeure de yoga, je travaille depuis plus de 15 ans à transformer et aider les gens par l’action! J’ai aussi un diplôme de l’université Laval en nutrition fonctionnelle.
Après des centaines de conférences et ateliers donnés partout au Québec en lien avec le mieux-être, l’entraînement et le yoga, je connais bien les défis des entrepreneurs, professionnels et des sportifs. J’ai notamment été formée par la Torontoise Christine Felstead, pionnière du yoga pour coureurs au Canada et Gwen Lawrence, spécialiste en Yoga pour sportifs au USA.
J’ai aussi une expérience de vie unique ; j’ai suivi un processus sain de perte de poids, vécu une réorientation de carrière puis, plus récemment, réussi un marathon avec le yoga et à me remettre d’un épisode d’épuisement professionnel par la méditation.
J’ai publié le best-seller « Yoga pour sportifs » chez Édito en 2018 et « Méditation sportive » chez Édito en 2021.
Heure locale
- Fuseau horaire : America/New_York
- Date : Avr 16 2024
- Heure : 10:00 am - 12:30 pm
Abonnement
Clique ici pour t’abonner et obtenir l’atelier au prix membre de 49$.
Déjà membre? Clique ici pour accéder au tarif membre.
Objectif de l’atelier
Démystifier le yoga et la méditation comme outils de performance comme solopreneur !
Description
Tu te sens comme une poule pas de tête chaque jour, sans parler du hamster qui court jour et nuit?
Tu es axé sur la performance, au détriment de ta santé?
Avoir une vie plus équilibrée ne demande pas :
- de nouveau diplôme;
- de passer des heures au gym;
- ou de lire tous les livres de développement personnel de la planète!
Découvrez comment atteindre vos objectifs professionnels et personnels dans le plaisir et surtout avec plus d’équilibre.
La pratique d’un sport dans le plaisir, le yoga et la méditation sont prouvés scientifiquement pour aider à maintenir une vie saine, augmenter la force mentale, améliorer la concentration et bien plus! Mais comment les intégrer de façon écologique dans ton quotidien et pourquoi?
Dans cet atelier, nous explorerons ensemble les différentes façons d’améliorer ta productivité, en bougeant et en pensant autrement!
Mon diction: “5 minutes de yoga par jour!”
Rediffusion
Accès pendant 30 jours à partir de la date de disponibilité.
Durée de l’atelier
Durée de l’atelier: ≈2h30*
Réponses